自分で治せる腰の痛み改善プログラム~エゴスキュー


脊柱間狭窄症になっちゃった・・・どうすればいいの?


Back-pain[1]

「自分で治せる痛み解消運動療法」のシェーン安本です。

 
Back-pain[1]
 

テニス仲間から、(腰部)脊柱間狭窄症でしばらくプレーを休むとの連絡が入ってきました。
 
 
今日は脊柱間狭窄症について、見ていきましょう。
 
 
せぼね(脊椎)は、頭から腰までつながる24個の小さな骨(脊椎)で構成されています。骨と骨の間には椎間板と呼ばれる軟骨が挟まっていて、衝撃をやわらげるクッションの役割をしています。
 
 
加齢と共に椎体や椎間板、靭帯などが変形すると、脊柱管が狭くなり、中を通っている神経の束を圧迫します。
 
この病気を「腰部脊柱管狭窄症」と言います。
 
 
basics02[1] basics03[1]
 
 
腰部脊柱管狭窄症になると、腰やお尻、足にかけて、痛みやしびれが出たり、
「間欠性跛行」と呼ばれる症状があらわれます。
 
 
間欠性跛行とは?
 
ある程度の距離を歩いていると、腰や足がしびれたり、痛みで動けなくなるが、イスに座ったり、前屈みで少し休むと症状が軽くなり、また歩けるようになる。この症状を「間欠性跛行」と言います。
 
 
以上をエゴスキューの観点から考察すると:
 
脊柱管狭窄症であろうが、腰椎椎間板ヘルニア、脊椎すべり症 などであろうが、これはあくまで症状に対してついた病名に過ぎません。
 
 
背骨は重力に逆らって動く人間の体を支える、強くて柔軟な支柱のようなもので、背骨全体として”S”字カーブになっているのが理想です。
 
 
ところが、筋肉が正しく動かず、背骨が健全なS字カーブを失い始めると、腰痛や神経痛など、痛みを伴う様々な症状が現れます。
 
 
上記の様々な病名にかかわらず、腰痛は殆どの場合、背骨のS字カーブを保つ筋肉が機能していないために起こる、姿勢の歪みが原因です。
 
 
対策は?
 
本来の働きをしていない筋肉と背骨を元に戻せば、どの病名(症状)に関わらず痛みは消えます。
 
 
以上最も重要なことは、症状にフォーカスするのではなく、その症状を引き起こしている姿勢の歪みに注目して、その歪みを矯正することです。
 
 
姿勢がよくなることで、自己治癒力が高まり、結果として様々な症状が改善していきます。
 
 
フレディー君
 
 
 

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安本 昌弘 (「シェーン」)


 エゴスキュー・ジャパン認定セラピスト&一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナー、 インターネットビジネス、オプションなどの投資関連業務、 シェーン コーポレーション代表
 
大学卒業後、世界一の写真関連企業に入社。1年目から海外関連業務に携わり、2度にわたるニューヨーク駐在で、トータル23年間の海外勤務を経験。シニア・バイス・プレジデント(SVP)のポジションにてマネジメントを担当するも、営業と技術をリンクする「営業技術」を得意分野とする。
 
2009年に62歳で同社を退社後、「年金に頼らない生き方」を標榜すべく投資関連の勉強を開始、主にオプション(デリバティブ)にて資産を形成。シェーンコーポレーションを設立し、代表に就任。
 
2010年1月2日のこと、テニスプレー中に腰に激痛が走りプレー中断。腰痛をネット検索し「エゴスキュー」をヒット。藁にもすがる思いで「個人セラピー」を受けたところ、劇的に痛み解消。これは本物だということで、自らがエゴスキュー・ジャパン認定セラピスト及び一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナーになり、少しでも体の痛みで困っている人を助けたいという思いで活動開始。
 
2012年よりインターネット・ビジネスの勉強を開始、ここで学んだ知識を「エゴスキュー」ビジネスの集客に生かしている。
 
現在は「年金に頼らない生き方」を掲げて、エゴスキューを中心に、投資、インターネットビジネスを3本の柱にして、経済的安定基盤を確保し、社会に貢献中。
 
特に、エゴスキュー・ジャパン認定セラピスト & 一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナーとして、腰痛・肩こりなどの体の痛みで困っている世の中の人に対して、「エゴスキュー」の素晴らしさを知ってもらうべく活動中(セラピー、トレーニング、ブログ・FBなどのSNSによる情報発信)。

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