自分で治せる腰の痛み改善プログラム~エゴスキュー


糖尿病を予防するための食事とは?


納豆

「自分で治せる痛み解消運動療法」のシェーン安本です。

 
納豆
 
 
FB仲間の佐賀久芳さんが「糖尿病を予防するための食事とは」の記事を書いていらっしゃるので、以下引用させて頂きます。
https://www.facebook.com/matsumarus
 
 
ご参考にして下さい。
 
 
 
<Quote・・・・・・・・・・>
 
 
日本人の40歳以上の4人に1人は、糖尿病予備軍と言われています!
 
 

糖尿病になるとインスリンの働きが悪くなり、分泌量の現象が起こります。
 
 

アンチエイジングの基本は 急激な血糖値の上昇を抑えることです。
 
 

インスリンの分泌が多くなると 血管も傷付きますし、肥満のホルモンも分泌されます。
 
 

つまりインスリンの分泌を極力抑えることが、健康の基本と言えます。
 
 

このインスリンの分泌を抑えるのに必要なのがネバネバ食品です!
 
 

オクラ、山芋、納豆、モロヘイヤに含まれるムチンは、血糖値の急激な上昇を抑える作用があります!
 
 

またコンブやワカメなど海藻類のヌルヌル成分も、血糖値の急激な上昇を防ぎ、コレステロールを下げる働きもあります!
 
 

またゴーヤにも、インスリンの働きを活発にする物質が含まれていることが、証明されています!
 
 

飲みに行った時も、まず最初に注文するのが これらの食品です。
 
 

僕は 飲む前には、お酢を飲むことを習慣化しています。
 
 

これらの低GI食品を上手に摂り入れ、血糖値を上げにくい習慣を付けましょう。
 
 
<・・・・・・・・・・Unquote>
 
 
如何ですか?

食に関するリテラシーを上げて、自分の健康は自分で守っていきましょう!!!
 
 
 
PB220150
 
 
 
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安本 昌弘 (「シェーン」)


 エゴスキュー・ジャパン認定セラピスト&一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナー、 インターネットビジネス、オプションなどの投資関連業務、 シェーン コーポレーション代表
 
大学卒業後、世界一の写真関連企業に入社。1年目から海外関連業務に携わり、2度にわたるニューヨーク駐在で、トータル23年間の海外勤務を経験。シニア・バイス・プレジデント(SVP)のポジションにてマネジメントを担当するも、営業と技術をリンクする「営業技術」を得意分野とする。
 
2009年に62歳で同社を退社後、「年金に頼らない生き方」を標榜すべく投資関連の勉強を開始、主にオプション(デリバティブ)にて資産を形成。シェーンコーポレーションを設立し、代表に就任。
 
2010年1月2日のこと、テニスプレー中に腰に激痛が走りプレー中断。腰痛をネット検索し「エゴスキュー」をヒット。藁にもすがる思いで「個人セラピー」を受けたところ、劇的に痛み解消。これは本物だということで、自らがエゴスキュー・ジャパン認定セラピスト及び一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナーになり、少しでも体の痛みで困っている人を助けたいという思いで活動開始。
 
2012年よりインターネット・ビジネスの勉強を開始、ここで学んだ知識を「エゴスキュー」ビジネスの集客に生かしている。
 
現在は「年金に頼らない生き方」を掲げて、エゴスキューを中心に、投資、インターネットビジネスを3本の柱にして、経済的安定基盤を確保し、社会に貢献中。
 
特に、エゴスキュー・ジャパン認定セラピスト & 一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナーとして、腰痛・肩こりなどの体の痛みで困っている世の中の人に対して、「エゴスキュー」の素晴らしさを知ってもらうべく活動中(セラピー、トレーニング、ブログ・FBなどのSNSによる情報発信)。

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