自分で治せる腰の痛み改善プログラム~エゴスキュー


糖や人工甘味料の危険性


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「自分で治せる痛み解消運動療法」のシェーン安本です。

 
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最近の糖質ダイエットが注目されているが、糖質の問題点とは・・・?
 
 
そこで、
今日は問題視されている糖質過多、言い換えれば糖や甘味料の問題について考えてみたい。
 
 
糖質過多とは、糖質の過剰摂取、すなわち砂糖などを含む糖質、特に精製された糖質のとり過ぎである。

甘味料だけでなく、精製された穀類(白米や小麦粉など)も余りよくない。
 
 
ご存知のように三大栄養素といえば糖質、脂質、タンパク質のことで、エネルギー源の基本は糖質であり、糖質はとても重要な要素で、糖の何が問題かと思うかもしれない。
 
 
一度、こん事実を考えてみて欲しい。

砂糖を摂ると血糖が上昇するが、その結果、インスリンが放出されるようになり、インスリン放出の山(インスリンスパイク)が発生する。

このインスリンスパイクは体のいたるところを不健康にする。

インスリンが生成され過ぎると病気になり、体はインスリンへの抵抗力(インスリン耐性)を備えるようになる。

そしてインスリン耐性は、インスリンの効果を次第に効きにくくするという弊害がある。
 
 
以上にように、体で使われる糖分は必要なのだが、それは体内で分解され、分解されて初めて糖になる「間接糖」であることが、健康を保つうえで重要となる。

即ち、すぐに血糖値が上がってしまう「直接糖」は体には非常に有害である。

だからこそ、砂糖は避けねばならないのだ。
 
 
白米がダメな理由も、第1にはここにある。

ホールフード、即ち、「自然のまま丸ごと食べること」が推奨される理由も同様だ。

玄米などが推奨されるりゆえんの一つもここにある。
 
 
以上、我々一人一人が食に関するリテラシーを上げて、賢く生きていくことが重要ですね。
 
 
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(注)上記内容に関しては『医者いらずの食』(内海聡(著)、キラジェンヌ株式会社(刊))から一部引用。
 
 
 
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安本 昌弘 (「シェーン」)


 エゴスキュー・ジャパン認定セラピスト&一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナー、 インターネットビジネス、オプションなどの投資関連業務、 シェーン コーポレーション代表
 
大学卒業後、世界一の写真関連企業に入社。1年目から海外関連業務に携わり、2度にわたるニューヨーク駐在で、トータル23年間の海外勤務を経験。シニア・バイス・プレジデント(SVP)のポジションにてマネジメントを担当するも、営業と技術をリンクする「営業技術」を得意分野とする。
 
2009年に62歳で同社を退社後、「年金に頼らない生き方」を標榜すべく投資関連の勉強を開始、主にオプション(デリバティブ)にて資産を形成。シェーンコーポレーションを設立し、代表に就任。
 
2010年1月2日のこと、テニスプレー中に腰に激痛が走りプレー中断。腰痛をネット検索し「エゴスキュー」をヒット。藁にもすがる思いで「個人セラピー」を受けたところ、劇的に痛み解消。これは本物だということで、自らがエゴスキュー・ジャパン認定セラピスト及び一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナーになり、少しでも体の痛みで困っている人を助けたいという思いで活動開始。
 
2012年よりインターネット・ビジネスの勉強を開始、ここで学んだ知識を「エゴスキュー」ビジネスの集客に生かしている。
 
現在は「年金に頼らない生き方」を掲げて、エゴスキューを中心に、投資、インターネットビジネスを3本の柱にして、経済的安定基盤を確保し、社会に貢献中。
 
特に、エゴスキュー・ジャパン認定セラピスト & 一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナーとして、腰痛・肩こりなどの体の痛みで困っている世の中の人に対して、「エゴスキュー」の素晴らしさを知ってもらうべく活動中(セラピー、トレーニング、ブログ・FBなどのSNSによる情報発信)。

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