自分で治せる腰の痛み改善プログラム~エゴスキュー


眼精疲労と肩こりが悩みです・・・辛いです!!!


スマホ猫背2

 
姿勢
 

『健康請負人』ヘルスコンサルタントのシェーン安本です。

むかしから眼精疲労と肩こりが悩みです。

ひどくはないのですが・・・。

猫背とパソコンが原因だと思うのですが???

最近このような相談をよく受けます。

ということで

今日は猫背と肩こりなどの関係性につきみていきますね。

スマホにパソコン、
携帯型ゲーム機、女性のハイヒール 等々。

現代の生活の中では姿勢が悪くなるものが溢れており
普通に暮らしていても猫背になってしまいがち。

「たかが猫背」と決して侮れませんよ。

猫背が肩こりや腰痛など様々な
病気の原因となっている可能性を見逃せません

鏡を見て自分の姿勢をいま一度見直してみましょう。

「写真を撮るときにあごを引くように言われる」
「座るときには背もたれによりかかる」
「足を組むことが多い」「スマホをよく見る」。

1つでも当てはまると猫背になっている可能性があるか
猫背予備軍ですね。

人間の背骨は緩やかにS字を描きながら頭部を支えています。

胸の部分の胸椎のカーブがきつくなった状態が猫背です。

パソコンやスマホなどを扱うときには
どうしても前かがみになりやすいです。

意識して姿勢を正さないと、
猫背のまま固まってしまいます。

なぜ猫背が癖になるのか? 

▼続き詳細は下記ブログを参照下さい。
http://amepress.egoscue-shane.info/blog/?p=2058

猫背の方に朗報です。

簡単なエゴスキュー体操を3つ紹介しますので、
是非やってみてください。

体の変化を感じ取っていただけると思います。
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こちらも合わせてお読みください


安本 昌弘 (「シェーン」)


 エゴスキュー・ジャパン認定セラピスト&一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナー、 インターネットビジネス、オプションなどの投資関連業務、 シェーン コーポレーション代表
 
大学卒業後、世界一の写真関連企業に入社。1年目から海外関連業務に携わり、2度にわたるニューヨーク駐在で、トータル23年間の海外勤務を経験。シニア・バイス・プレジデント(SVP)のポジションにてマネジメントを担当するも、営業と技術をリンクする「営業技術」を得意分野とする。
 
2009年に62歳で同社を退社後、「年金に頼らない生き方」を標榜すべく投資関連の勉強を開始、主にオプション(デリバティブ)にて資産を形成。シェーンコーポレーションを設立し、代表に就任。
 
2010年1月2日のこと、テニスプレー中に腰に激痛が走りプレー中断。腰痛をネット検索し「エゴスキュー」をヒット。藁にもすがる思いで「個人セラピー」を受けたところ、劇的に痛み解消。これは本物だということで、自らがエゴスキュー・ジャパン認定セラピスト及び一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナーになり、少しでも体の痛みで困っている人を助けたいという思いで活動開始。
 
2012年よりインターネット・ビジネスの勉強を開始、ここで学んだ知識を「エゴスキュー」ビジネスの集客に生かしている。
 
現在は「年金に頼らない生き方」を掲げて、エゴスキューを中心に、投資、インターネットビジネスを3本の柱にして、経済的安定基盤を確保し、社会に貢献中。
 
特に、エゴスキュー・ジャパン認定セラピスト & 一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナーとして、腰痛・肩こりなどの体の痛みで困っている世の中の人に対して、「エゴスキュー」の素晴らしさを知ってもらうべく活動中(セラピー、トレーニング、ブログ・FBなどのSNSによる情報発信)。

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