自分で治せる腰の痛み改善プログラム~エゴスキュー


デスクワークの合間に超簡単エゴスキュー体操で姿勢美人を目指しませんか?


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「自分で治せる痛み解消運動療法」のシェーン安本です。

 
デスクワーク女子
 

 
最近の研究では、1日中座って仕事をしていることは、喫煙と同程度に悪い習慣であるとの結果が出ています。
 
 
スクリーンタイム(TVを見ている時間、PCのモニターを見ている時間)が長くなると、死亡率、心臓血管病になる確立が上昇するとの研究結果が公表されています。
 
 
もう一つの副作用は、体重増加(メタボ)です。
 
 
ずっと座りぱなしだと、酵素の働きが弱まり、新陳代謝が低下します。
 
 
反対に立ち上がっていると、筋肉が貴方の体を支え、酵素が放出され、脂肪の燃焼が始まります。
 
 
そこで、
デスクワーク1時間ごとに5分間の下記エクササイズを行い、姿勢美人を目指し、生活習慣病を退治しましょう!!! 
(詳細はこちら)
 
 
(1)スタンディング・アーム・サークルズ/ 前後40回

(2)スタンディング・エルボー・カールズ/ 25回

(3)スタンディング・オーバーヘッド・エクステンション/ 1分
 
 
あるいは、
一度実際にエゴスキューを体験してみたい方は、2月8日(月)の「驚異のエゴスキュー 体験会」に参加されては如何ですか?
 
 
▼2月8日(月)体験会の詳細はこちら
http://amepress.egoscue-shane.info/blog/?p=8129
 
 
 
 
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【シェーン安本の「自分で治せる痛み解消運動療法」】

1)今すぐ辛い痛みから解消されたいあなた:
▼「個人セラピー」へ
http://amepress.egoscue-shane.info/blog/?p=389

2)そうは言ってもエゴスキューが自分に合うかどうか不安なあなた:
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3)多くの方と一緒に一度体験してみたいと考えているあなた:
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▼「痛み解消メソッド 驚異のエゴスキュー」を購読下さい。
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安本 昌弘 (「シェーン」)


 エゴスキュー・ジャパン認定セラピスト&一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナー、 インターネットビジネス、オプションなどの投資関連業務、 シェーン コーポレーション代表
 
大学卒業後、世界一の写真関連企業に入社。1年目から海外関連業務に携わり、2度にわたるニューヨーク駐在で、トータル23年間の海外勤務を経験。シニア・バイス・プレジデント(SVP)のポジションにてマネジメントを担当するも、営業と技術をリンクする「営業技術」を得意分野とする。
 
2009年に62歳で同社を退社後、「年金に頼らない生き方」を標榜すべく投資関連の勉強を開始、主にオプション(デリバティブ)にて資産を形成。シェーンコーポレーションを設立し、代表に就任。
 
2010年1月2日のこと、テニスプレー中に腰に激痛が走りプレー中断。腰痛をネット検索し「エゴスキュー」をヒット。藁にもすがる思いで「個人セラピー」を受けたところ、劇的に痛み解消。これは本物だということで、自らがエゴスキュー・ジャパン認定セラピスト及び一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナーになり、少しでも体の痛みで困っている人を助けたいという思いで活動開始。
 
2012年よりインターネット・ビジネスの勉強を開始、ここで学んだ知識を「エゴスキュー」ビジネスの集客に生かしている。
 
現在は「年金に頼らない生き方」を掲げて、エゴスキューを中心に、投資、インターネットビジネスを3本の柱にして、経済的安定基盤を確保し、社会に貢献中。
 
特に、エゴスキュー・ジャパン認定セラピスト & 一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナーとして、腰痛・肩こりなどの体の痛みで困っている世の中の人に対して、「エゴスキュー」の素晴らしさを知ってもらうべく活動中(セラピー、トレーニング、ブログ・FBなどのSNSによる情報発信)。

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