自分で治せる腰の痛み改善プログラム~エゴスキュー


この時期だからこそ脱水症に要注意!


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「自分で治せる痛み解消運動療法」のシェーン安本です。

 
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最近は随分とと涼しくなってきましたね。
 
 

でも、
この時期だからこそ脱水症には注意が必要です。
 
 

FB仲間の佐賀久芳さんが関連の記事を投稿されていますので、以下に引用させて頂きました。
 
 
 

最近はずいぶん涼しくなってきました。
 
 
夏場は、水分補給に気をつけていたのですが、この時期は意外におろそかになりがちです。
 
 

コーヒーを飲んでいるから、お茶を飲んでいるから大丈夫と思っている方こそ危ないのですよ!
 
 

カフェインを含む飲み物は、利尿作用があり、逆に10%の水分が失われるのと同じなんです。
 
 

これはアルコールも一緒!
 
 

ビールをいくら飲んでも水分補給には、一切ならないのです。
 
 

特に肉類や加工食品が好きで、お酒も好き、さらにはタバコを吸われている方は、血管プラークがありがちです。
 
 

そんな方が水分補給を怠ると、血液がドロドロになり、脳梗塞や心筋梗塞の危険があります。
 
 

オシッコの色が茶色だったり、汗が粘っこい場合やドライアイなども 水分が失われているサインです。
 
 

この時期だからこそ、喉が渇いていなくとも、水分補給をしっかりしましょう!
 
 

水分補給は水でしか出来ないのですよ^ ^
 
 
 
 

という事で、水分補給をしっかりしましょうね。
 
 

私の仕事の立場から少し補足すると、身体が柔軟でない方、足等がつり易い方等は一般的に水分不足が原因の場合が多いです。
 
 

最低1日に2Lは摂りたいですね。
 
 

特にミネラルの多く含んでいる良い水を飲みましょう。
 
 

私の信奉する胃腸の内視鏡分野の世界的権威でいらっしゃる新谷弘美先生は、朝起きて500cc、三食の食事30分前に各500cc飲むのがベストと言っています。
 
 
 

充分な水分を摂って、健康で何時迄も若くいたいものですね。
 
 
新谷&病気にいならない生き方2
 
 
 
 
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安本 昌弘 (「シェーン」)


 エゴスキュー・ジャパン認定セラピスト&一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナー、 インターネットビジネス、オプションなどの投資関連業務、 シェーン コーポレーション代表
 
大学卒業後、世界一の写真関連企業に入社。1年目から海外関連業務に携わり、2度にわたるニューヨーク駐在で、トータル23年間の海外勤務を経験。シニア・バイス・プレジデント(SVP)のポジションにてマネジメントを担当するも、営業と技術をリンクする「営業技術」を得意分野とする。
 
2009年に62歳で同社を退社後、「年金に頼らない生き方」を標榜すべく投資関連の勉強を開始、主にオプション(デリバティブ)にて資産を形成。シェーンコーポレーションを設立し、代表に就任。
 
2010年1月2日のこと、テニスプレー中に腰に激痛が走りプレー中断。腰痛をネット検索し「エゴスキュー」をヒット。藁にもすがる思いで「個人セラピー」を受けたところ、劇的に痛み解消。これは本物だということで、自らがエゴスキュー・ジャパン認定セラピスト及び一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナーになり、少しでも体の痛みで困っている人を助けたいという思いで活動開始。
 
2012年よりインターネット・ビジネスの勉強を開始、ここで学んだ知識を「エゴスキュー」ビジネスの集客に生かしている。
 
現在は「年金に頼らない生き方」を掲げて、エゴスキューを中心に、投資、インターネットビジネスを3本の柱にして、経済的安定基盤を確保し、社会に貢献中。
 
特に、エゴスキュー・ジャパン認定セラピスト & 一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナーとして、腰痛・肩こりなどの体の痛みで困っている世の中の人に対して、「エゴスキュー」の素晴らしさを知ってもらうべく活動中(セラピー、トレーニング、ブログ・FBなどのSNSによる情報発信)。

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